الاستيقاظ عطشانًا ليلًا.. متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج إلى فحص؟

الاستيقاظ ليلًا بحثًا عن كوب من الماء لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية، إذ قد يكون السبب بسيطًا مثل قلة شرب السوائل خلال النهار، أو تناول طعام مالح قبل النوم، أو ارتفاع حرارة الغرفة. لكن تكرار العطش بصورة شديدة رغم شرب كمية كافية من الماء، خصوصًا إذا صاحبه تبول متكرر أو فقدان وزن أو إرهاق، يستحق التقييم الطبي لمعرفة السبب.

ومن أكثر الأسباب شيوعًا للعطش ليلًا عدم تعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال اليوم بسبب الحركة أو التعرق، إلى جانب تناول الأطعمة المالحة أو الحارة وشرب الكحول أو كميات كبيرة من الكافيين. كما يمكن للحمى والقيء والإسهال أن تزيد فقد السوائل وتؤدي إلى الجفاف.

لكن ما يصفه البعض بالعطش قد يكون في الحقيقة جفافًا في الفم. التنفس من الفم أثناء النوم أو الشخير قد يقللان رطوبة الفم ويجعلان الشخص يستيقظ وهو يشعر بحاجة ملحة إلى الماء. كما قد تسبب بعض الأدوية جفاف الفم، وهو ما يجعل الإحساس مشابهًا للعطش حتى إذا لم يكن الجسم مصابًا بالجفاف.

ولهذا يمكن ملاحظة الفرق بين الحالتين. جفاف الفم قد يصاحبه شعور باللزوجة أو جفاف الحلق وصعوبة في البلع أو تغير في التذوق، بينما العطش الحقيقي يرتبط بحاجة الجسم إلى تعويض السوائل وقد تظهر معه علامات أخرى للجفاف، مثل البول الداكن أو قلة التبول أو الدوخة والتعب.

ويصبح الأمر أكثر أهمية عندما يستمر العطش رغم زيادة شرب الماء. فالعطش الشديد والمستمر مع كثرة التبول يعد من الأعراض المعروفة لارتفاع سكر الدم والسكري، وقد يصاحبه إرهاق أو فقدان وزن غير مقصود أو تشوش في الرؤية. ولا يعني وجود العطش وحده إصابة الشخص بالسكري، لكنه يصبح سببًا لإجراء الفحص عندما يجتمع مع هذه الأعراض أو يستمر دون تفسير واضح.

وهناك حالة أقل شيوعًا تعرف باسم السكري الكاذب، أو اضطرابات هرمون الفازوبريسين، يمكن أن تسبب عطشًا شديدًا مع إخراج كميات كبيرة جدًا من البول. وهي مختلفة عن داء السكري المرتبط بارتفاع سكر الدم، لكنها تحتاج إلى تقييم طبي لأنها قد تؤدي إلى فقد كميات كبيرة من الماء والجفاف.

وقد يقدم توقيت العطش أيضًا بعض المؤشرات. فإذا كان الشخص يستيقظ بفم جاف مع شخير مرتفع أو توقف ملحوظ في التنفس أثناء النوم، فقد يكون التنفس من الفم أو انقطاع النفس أثناء النوم أحد الأسباب المحتملة، خصوصًا إذا صاحب ذلك صداع صباحي أو نعاس شديد خلال النهار.

وينصح بطلب تقييم طبي إذا استمر العطش الشديد عدة أيام رغم شرب كمية كافية من السوائل، أو صاحبه تبول متكرر بشكل واضح. أما ظهور العطش مع قيء أو ألم في البطن أو تنفس سريع أو نعاس شديد أو ارتباك، خاصة لدى شخص مصاب بالسكري، فقد يكون علامة على ارتفاع خطير في سكر الدم ويحتاج إلى رعاية عاجلة.