العنف النفسي ضد النساء في كندا: الأكثر انتشارا والأقل بلاغا.. ماذا تقول الأرقام وكيف نحمي أنفسنا؟

العنف النفسي ضد النساء يُعد من أكثر أشكال الإساءة انتشارا وأقلها بلاغا، لأنه لا يترك آثارا جسدية واضحة، رغم تأثيره العميق على الصحة العقلية والثقة بالنفس والقدرة على اتخاذ القرار. وفي كندا، تشير بيانات Statistics Canada إلى أن الإساءة النفسية كانت النوع الأكثر شيوعا من عنف الشريك الحميم في عام 2018، وذكرت أن نحو أربع من كل عشر نساء سبق لهن الارتباط بشريك (43%) تعرضن لإساءة نفسية من شريك حميم في حياتهن. وتُظهر الأرقام أيضا أن الإساءة النفسية لا تأتي دائما وحدها؛ إذ أفادت Statistics Canada بأن ما يقارب ستا من كل عشر نساء تعرضن لإساءة نفسية (58%) تعرضن كذلك لشكل واحد على الأقل من العنف الجسدي أو الجنسي.

إيه الجديد؟ الجديد أن التعامل مع العنف النفسي يتزايد بوصفه مسألة سلامة وصحة عامة، وليس مجرد “سوء تفاهم” داخل العلاقة، لأن نتائجه قد تشمل القلق والاكتئاب واضطرابات النوم وفقدان الثقة بالنفس وارتفاع الاعتماد على خدمات الدعم. وتُظهر البيانات الشرطية أن النساء والفتيات ما زلن الأكثر تمثيلا بين ضحايا العنف الأسري وعنف الشريك المبلغ عنه للشرطة، حيث شكلن قرابة أربعة من كل خمسة ضحايا لعنف الشريك الحميم المبلغ عنه للشرطة في عام 2023 (78%). الفارق بين الواقع وما يُبلّغ به يوضح لماذا قد يستمر هذا النوع من الإيذاء طويلا: لأنه “لا يُرى”، ولأن إثباته أصعب، ولأن كثيرات يخشين من العواقب العملية على الأطفال أو الاستقرار المالي أو الوضع القانوني.

مين المتأثر؟ أي امرأة في علاقة قد تتعرض لإيذاء نفسي، لكن المخاطر ترتفع بين النساء اللواتي لديهن عوامل تجعل الخروج أو طلب المساعدة أكثر تعقيدا: المهاجرات حديثا دون شبكة دعم قريبة، النساء ذوات الإعاقة، النساء في ظروف فقر أو اعتماد مالي على الشريك، والنساء اللواتي يتعرضن لعزلة اجتماعية. وتذكر صفحة الحقائق والإحصاءات الحكومية حول العنف القائم على النوع أن معدلات العنف الحميم أعلى لدى بعض الفئات مثل النساء ذوات الإعاقة والنساء اللواتي يعشن في الفقر مقارنة بعموم النساء.

كيف نميّزه؟ العنف النفسي ليس انفعالا عابرا أو مشادة واحدة، بل نمط متكرر يهدف للسيطرة أو الإضعاف. من علاماته الشائعة التقليل المستمر من المشاعر والسخرية منها، الإهانة أو الإذلال أمام الآخرين أو على انفراد، إشعار المرأة بالذنب في كل خلاف، قلب الحقائق وإرباك الإدراك بحيث تبدأ المرأة في الشك بنفسها، العزل التدريجي عن الأهل والصديقات، الغيرة التي تتحول إلى مراقبة وتفتيش، التحكم في المال أو الدراسة أو العمل أو الحركة، استخدام الأطفال كورقة ضغط، والتهديد الصريح أو الضمني بالسمعة أو الوضع القانوني أو الاستقرار المعيشي. وفي كثير من الحالات يبدأ الأمر بلطف أو “نصيحة” أو “غيرة” ثم يتوسع تدريجيا حتى تصبح السيطرة واقعا يوميا.

لماذا تتجاهله كثيرات؟ لأن هذا النوع من الإيذاء يتسلل ببطء، ولأن المجتمع أحيانا يطبع السيطرة بوصفها “حرصا”، ولأن الضحية قد تكون متعلقة بالأمل في التغيير أو تخشى وصمة الانفصال أو فقدان الاستقرار، أو تعيش حالة إنهاك تجعلها غير قادرة على رؤية الصورة كاملة. كذلك قد يبدو المعتدي “محترما” أمام الآخرين، ما يجعل المرأة تخشى ألا تُصدّق. وفي حالات الهجرة، قد تُقيّد المرأة بعوامل اللغة أو العزلة أو الاعتماد المالي، فتؤجل طلب المساعدة.

إيه الخطوة العملية؟ إذا شعرتِ أن ما يحدث نمط متكرر ويؤثر على صحتك، ابدئي بخطوات عملية صغيرة خلال يومين: اكتبي وقائع محددة بتواريخ قصيرة لتري النمط بوضوح، شاركي شخصا واحدا موثوقا خارج العلاقة بما يحدث دون تبرير أو تلطيف، ثم تواصلي سريا مع جهة دعم للحصول على معلومات وخطة أمان حتى لو لم تكوني جاهزة لاتخاذ قرار كبير الآن. طلب المشورة لا يعني تلقائيا تقديم بلاغ، لكنه يعيد لك القدرة على الاختيار. وإذا كان هناك خطر فوري، اتصلي بالطوارئ 911.

جهات دعم وروابط رسمية في كندا: يمكن للنساء في أونتاريو التواصل مع Assaulted Women’s Helpline على الرقم المجاني 1-866-863-0511، وهو خط دعم يعمل على مدار الساعة ويقدم دعما وإحالات. ولمن يفضلن الدعم بالفرنسية في أونتاريو، توفر Fem’aide دعما على الرقم 1-877-336-2433 عبر موقعها. وفي كيبيك، توفر SOS violence conjugale خط دعم على مدار الساعة على 1-800-363-9010. يمكن أيضا استخدام ShelterSafe للعثور على أقرب ملجأ وخدمات حسب المنطقة داخل كندا. كما يمكن الاتصال بخدمة 211 للربط بخدمات محلية قريبة. وفي حالات الضيق النفسي أو التفكير في إيذاء النفس، توفر كندا خدمة 9-8-8 للاتصال أو الرسائل النصية على مدار الساعة.

لهذا إذا كان الشريك يراقب الهاتف أو البريد الإلكتروني، استخدمي جهازا آمنا أو وضع التصفح الخاص واحفظي أرقام الدعم باسم لا يلفت الانتباه.