الامتنان.. كيف تصبح الحياة أخف وأكثر سلامًا
Latest news on WhatsApp أجدد الأخبار على واتساب
أحيانًا نكون محتاجين نقف شوية، مش علشان نحاسب نفسنا على اللي فات، لكن علشان نشوف إحنا عدّينا من إيه.
نمتن لكل مرة وقعنا فيها وقمنا، حتى لو قمنا وإحنا مش زي الأول.
لكل انهيار افتكرناه النهاية، وبعده اكتشفنا إن فينا حتة لسه قادرة تكمل.
لكل وجع هدأ، لكل باب اتقفل واتفتح بعده باب ما كناش شايفينه، ولكل شعور حلو رجع لنا بعد ما صدقنا إننا فقدنا القدرة على الإحساس.
نمتن للصحة بعد المرض، وللبراح بعد الضيق، وللرزق لما يأتي في وقته، وللطبطبة اللي تظهر فجأة من مكان ما توقعناهوش، وللأمل اللي بيرجع أحيانًا في اللحظة اللي نكون خلاص فقدناه فيها.
الامتنان مش إنك تنكر وجعك، ولا تقول لنفسك إن كل شيء جميل بينما أنت موجوع.
الامتنان إنك تعرف إن الوجع مش كل الحكاية.
ويمكن واحد من أكبر أشكال الامتنان للحياة إننا نتوقف عن إضاعتها في محاولة إرضاء الآخرين.
طول الوقت هناك من يتوقع منك شيئًا: أن تكون أنجح، أقوى، أهدأ، أغنى، أكثر احتمالًا، أكثر عطاءً... وهناك صوت داخلك يحاول أن يثبت للجميع أنك تستحق.
وفي لحظة ما، نحتاج أن نسأل: وماذا أريد أنا؟
التحرر الحقيقي قد يبدأ من هذه اللحظة.
حين تكف عن مقارنة حياتك بحياة غيرك، وتتوقف عن الجري في سباق لم تختره أصلًا.
ليس مطلوبًا منك أن تكون الأفضل في كل شيء.
ولا أن تبدو سعيدًا طوال الوقت.
ولا أن تبرر اختياراتك لكل أحد.
هناك حياة أخف تبدأ حين تسمح لنفسك أن تكون كما أنت، وتفهم أن رضا الناس هدف لا يصل إليه أحد.
وحين نجد الأمان داخلنا، تتغير علاقتنا بالآخرين أيضًا. لا نتمسك بهم خوفًا من الرحيل، ولا نطالبهم بأن يملأوا فراغاتنا، ولا يصبح وجودهم شرطًا لكي نشعر بقيمتنا.
نحبهم لأننا نحبهم، لا لأننا لا نستطيع الحياة من دونهم.
وهنا تصبح العلاقات أرحم؛ فيها مساحة للتنفس، ومساحة للاختيار، ومساحة لأن يكون كل إنسان نفسه.
وربما أهم ما نحتاج إليه وسط عالم ممتلئ بالقلق هو أن نعود إلى اللحظة التي نعيشها الآن.
الماضي انتهى مهما ناقشناه، والمستقبل لم يصل مهما خفنا منه.
لدينا هذه اللحظة فقط.
أن نشرب قهوتنا ونحن فعلًا نشعر بطعمها. أن نسمع من نحب ونحن حاضرون معه. أن نضحك دون أن نسأل أنفسنا كم ستدوم الضحكة.
الحياة لا تطلب منا دائمًا إنجازًا كبيرًا.
أحيانًا يكفي أن نشعر بها.
وأن نتذكر، وسط كل ما مر بنا، أننا ما زلنا هنا.
وما زال داخل القلب مساحة للأمل، وللمحاولة، وللحياة.
يمكن دي وحدها تستحق الامتنان.
قد يعجبك أيضًا
Authors
-
Tahani Elghazaly5142 المقالات
